° UVB: a pesar de ser absorbidos por la capa de ozono, penetran hasta 30 capas de la piel. Son más potentes por la mañana y los responsables de las quemaduras.

° UVC: es el tipo de radiación más peligrosa y, si bien es absorbida por la capa de ozono antes de llegar a la superficie de la tierra, teniendo en cuenta el daño de ésta, son una amenaza.

SOL BUENO VS. SOL MALO
Ahora que incursionamos en la acción de las radiaciones solares, nos detendremos en los beneficios que podemos obtener a través de la exposición al sol como así también en los daños que puede llegar a causarnos si no nos cuidamos:


Beneficios:
° Aumenta el bienestar potenciando las defensas.
° Afecta favorablemente los ritmos biológicos que gobiernan desde la temperatura del cuerpo hasta el sistema hormonal.
° Estimula el mecanismo de producción de la vitamina D, fundamental para la estructura ósea. Sin suficiente vitamina D, el cuerpo no sería capaz de utilizar el calcio que necesita, pudiendo esto causar raquitismo –huesos blandos- que afecta mayormente a niños pequeños y osteoporosis –huesos débiles que pueden romperse fácilmente–.
° Contribuye para que los músculos y nervios funcionen adecuadamente.

Perjuicios:
° Los daños producidos por el sol en el corto plazo son: irritación, dolor, eritemas –enrojecimiento– y edemas a causa de la quemadura.
° A largo plazo, puede producir cánceres cutáneos y fotoenvejecimiento. Esto se debe a la suma de efectos dañinos de los rayos ultravioletas a lo largo de toda la vida. No es una toma intensa inmediata de sol la que provoca fotoenvejecimiento, sino la acción nociva de la acumulación, de ese sol desde la infancia hasta la vejez.

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Con respecto a los más chiquitos, la doctora Lemel explica que “la piel del niño es más delgada, más permeable y más frágil que la piel del adulto. Cuando son menores a seis meses no es conveniente exponer su piel al sol directo y hay que tener cuidado con el reflejo, en la playa se lo debe mantener bajo la sombrilla, con filtro de bloqueo total  y con remeras de material adecuado. Los niños mayores de tres años pueden exhibirse al sol, pero no deben exponerse a un broceado intenso”.

EL PELO TAMBIEN MERECE CUIDADOS

Con respecto a los cuidados del cabello durante el verano, el estilista Oscar Colombo brinda las siguientes recomendaciones:

° Enjuagar el pelo después de tomar baños de mar. Esto es importante porque los cristales del agua de mar se adhieren a la cutícula del cabello, formando un efecto espejo que hace que se queme la fibra capilar.
° El mismo consejo es válido cuando se toman baños en piscinas porque el agua clorada también quema la fibra capilar. El resultado: el pelo pierde color, se reseca, queda sin elasticidad y cambia su textura, obligando a cortarlo más a menudo.
° Usar productos específicos que protegen de la acción del sol, el cloro y la sal.
° En cabellos teñidos deben extremarse los cuidados a través del uso de productos específicos, que abundan en el mercado. Hay que abusar de los baños de cremas, máscaras profundas y ampollas.

UNA ALTERNATIVA SALUDABLE

“El autobronceante funciona a través de la dihidroxiacetona (DHA) que cuanto se pone en contacto con el aire y, al unirse con los aminoácidos de la epidermis, logra oscurecer la piel. Aclaremos que no funciona de la misma manera que el bronceado natural ya que se trata de una acción superficial que no afecta al sistema de producción de melanina”, explica la doctora Velia Lemel.

Es muy importante tener en cuenta que los autobronceantes no protegen de las radiaciones solares por lo que es imprescindible usar protección solar adecuada aún teniendo la piel bronceada.